6大原則避免痔瘡發作
返回上一層現在大腸鏡檢查愈來愈普遍，不少人因此得知自己原來有痔瘡，疑惑到底要不要治療？原則上痔瘡治療與否，依照嚴重度及個人接受度而定。若不嚴重，建議先採保守治療，尤其應改變生活習慣，以免有「痔」難伸，還要承受手術治療的疼痛！
◎6大原則，避免痔瘡發作！
1.保持排便順暢，多吃纖維含量高的蔬菜、水果，並多喝水。
2.養成良好的生活習慣，避免熬夜、久坐與過度疲勞的工作壓力。
3.如廁不要邊滑手機、邊看雜誌，時間不超過5～10分鐘，不要長期間用力解大便。
4.每天大便後以溫水清洗肛門，必要時每天坐溫水浴5～10分鐘至少2次。
5.勿久坐或久站，保持適度的運動，搭公車可提早一站下車，以步行的方式來補充運動的不足。
6.避免辛辣、酒精、濃咖啡、油炸、花生等刺激性食物。
