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如何防止宿醉?|好心肝·好健康

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在喝酒的前後做到以下數點,就能有效幫助減少宿醉的發生
1. 食物、營養:勿空腹飲酒,並宜食用富含蛋白質及澱粉的食物。如吃水果時,可選擇利尿的水果(如西瓜),加速酒精排泄。
2. 飲酒中宜多喝水,加快酒精排泄的速度。
3. 勿猛飲。
4. 勿混酒,因各種不同酒類含有不同成分,身體負擔大。



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